如何像维密超模一样吃得又美又瘦？
很多人都羡慕维密超模的完美身材，而且对超模吃的食物非常感兴趣，所以小编集中研究了下维密超模在吃什么。她们的食谱基本上可以用一句话概括：低热量、高营养！而且很多当红维密超模都爱自制奶昔、蔬果汁和汤，并且各自都有独特配方。下面让我们看看几位当红维密超模的饮食方法和她们的独家配方。
吉赛尔·邦辰：蔬果汁是一种生活方式！
宇宙第一超模吉赛尔·邦辰家的厨师说：邦辰和她丈夫并不是素食主义者，他们的食谱中80%的食物是有机素食，而另外20%是瘦肉蛋白，像是有机牛排（草场喂养牛）、鸡肉、野生鲑鱼，偶尔有鸭肉。所有食材都尽可能从农场里新鲜采购而来，听起来十分健康天然！吉娘娘果然不是普通人类！！
吉赛尔·邦辰将喝蔬果汁作为一种生活方式，她坚信蔬果汁排毒可以帮助身体清除肝脏内过盛的垃圾。从她在INS上发的图可以看出，她的蔬果汁配方主要是：生菜、苹果、柠檬、黄瓜等。
米兰达·可儿（Miranda Kerr）：最爱和儿子一起制作奶昔（Smoothie）
在进入模特行业之前，可儿研习过营养和健康心理学，这段经历帮助她良好地适应忙碌的生活，并保持健康的体型。除了健康饮食，她的好身材当然还归功于她的芭蕾舞、普拉提和瑜伽训练。
可儿相信，吃得健康并不仅仅是计算卡路里，她的食谱更多注重能让她变得更健康的食物，比如冷压汤、坚果、奶昔等等。
可儿喜欢和她儿子一起准备早餐奶昔。她最爱的健康奶昔配方如下：一杯冷榨椰奶、一杯新鲜椰子水、一汤匙枸杞、一汤匙巴西莓粉、一汤匙螺旋藻、一汤匙生可可粉、一汤匙玛咖粉，一汤匙奇雅子、一勺半大米蛋白粉。
卡莉·克劳斯（Karlie Kloss）：美味纯净的健康早餐奶昔
Karlie把她的配方叫做美味纯净的蛋白质奶昔(“yummy, clean, boring" protein shake)。这份只需少量食材的早餐低热量，但是富含纤维素和蛋白质，让你在之后的几个小时拥有饱腹感。
Karlie自制健康奶昔配方：一杯不加糖的杏仁奶、一勺巧克力蛋白粉（按你自己的喜好选择）、一根香蕉、一杯蓝莓。将所有原料放入搅拌器，搅拌均匀即可。然后就可以开始享用啦！
罗茜·汉丁顿-惠特莉（Rosie Huntington-Whiteley）：美好的一天从奶昔开始！
维密超模Rosie Huntington-Whiteley的平滑腹肌和完美肌肤状态令人羡慕。Rosie是健身房和瑜伽的狂热爱好者，并且严格遵循健康的饮食习惯，而她日常的饮食则以有机食物、自制奶昔和汤为主。Rosie经常在instagram上传她喝奶昔和果汁的照片，并描述“这是美好一天的开始！”
让我们来了解下Rosie的自制健康奶昔配方：四片生菜叶、两根香芹、一杯量新鲜菠菜、一颗苹果，去皮切碎、一只梨、半根香蕉、半个柠檬的柠檬汁、一杯半的水。
不管是日常食物还是工作餐，维密超模的食谱总是以营养丰富的食材为基础打造的，同时做到低热量，来保证她们的美好身材和健康肌肤。
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